地味で単調な好きではない仕事内容を毎日続けることにストレスを感じています。
ひとつひとつは大きくなくとも積み重なると、職場にいることが嫌になることも多々あります。
そんな私のストレス解消法は、好きな推しアイドルの活動を追いかけることです。
私には14歳から15年間ずっとファンを続けているアイドルがいます。
ストレスを感じたときだけでなく、日々移動の車でライブDVDを見たり、家事中にCDを聞いたり、彼が出演している番組を見たりしています。
もちろんライブツアーにも行きます。
そうすることで現実を忘れることができ、また、彼も頑張っているのだから私も頑張ろうと元気をもらうことができます。
また、SNSでそのアイドルを応援するアカウントも作っており、そこでできたファンの友人と推しについて話して共感し合ったり、グッズを持ってロケ地巡りをしたりする時間は本当に楽しいものです。
私にとって彼なしの生活は考えられません。
コロナで夫が在宅勤務となり、ずっと家にいるので食事は3食きちんと作らなければならず、自分だけが家事と子供の事と仕事に追われる日々です。
夫は家事を一切手伝ったりしないので意見も合わず喧嘩して、会話もかなり少なくなりました。
家族の雰囲気も悪くなり、もやもやが取れず不眠気味になり、どこかへ出かけてスッキリしたいと思ってもなかなか時間も取れませんでした。
そこで家事をしながらできるストレス解消法を独自に編み出しました。
それは、掃除をしながら好きな歌を歌うという事です。
掃除機をかけると掃除機の爆音で自分の歌声が隠れて恥ずかしさもなく、熱唱できます。
家族が家にいても掃除機をかけている間だけはルンルンで楽しく家事をすることができます。
お部屋もきれいになってお金もかからず気分もスッキリ。
ストレスって気持ちの問題もあります。
機嫌が良くなった私の様子に夫も子供達も安心したのか家族の雰囲気も明るくなったように感じます。